今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《灌篮高手》重燃热血 再夺日本票房冠军

时隔五周，《灌篮高手》最新剧场版《THE FIRST SLAM DUNK》重回日本周末票房榜冠军，展现出经久不衰的魅力。

据日本周末票房榜最新数据显示，2022年12月上映的《灌篮高手》最新剧场版《THE FIRST SLAM DUNK》在上映13周后，再次登上票房冠军宝座。上周末，该片动员观众21.2万人次，票房收入3.11亿日元（折合人民币约1600万元），累计票房突破112.8亿日元（折合人民币约5.75亿元）。

《灌篮高手》是日本漫画家井上雄彦创作的篮球漫画作品，自1990年至1996年在《周刊少年Jump》杂志连载，在日本累计发行超过1.2亿部，是许多人心目中的青春经典。该作讲述了神奈川县湘北高中篮球队队员们在全国大赛中奋力拼搏的故事，将热血、青春、友谊和梦想传递给了无数读者。

《THE FIRST SLAM DUNK》由井上雄彦亲自担任编剧和导演，以全新的3D CG技术制作，为观众呈现了更加震撼的视觉效果和更加真实的比赛场面。影片上映后便收获了口碑和票房的双丰收，在日本连续8周蝉联票房冠军，并创下了多项票房纪录。

此次重回票房冠军，也再次证明了《灌篮高手》的IP价值和经久不衰的魅力。该片不仅唤起了观众的青春回忆，也让更多年轻观众认识并喜爱上了这部经典作品。

《灌篮高手》的成功，不仅是日本动漫产业的骄傲，也是世界动漫文化史上的一座丰碑。相信在未来，它将继续激励着无数人为梦想奋斗，永不言弃。